Intervención para la prevención de la depresión postparto

Un estudio dirigido por Cochcrane en 2004 arrojó que:" No existe evidencia para recomendar las intervenciones psicosociales para la prevención de la depresión postparto. En los lugares de escasos recursos, el apoyo emocional durante el embarazo y el período postparto generalmente está a cargo de la familia de la mujer. Los esfuerzos deben dirigirse a educar a los familiares en la detección precoz de los signos y síntomas de depresión en la embarazada."

Desgraciadamente se desconocen las razones por al cuales muchas mujeres sufren esta depresión. Pero en su mayoría son madres que sienten que son incapaces de cuidar de sí mismas o de sus bebés, temen quedarse solas con el bebé.

Todas la madres primerizas nos hemos sentido desbordadas alguna vez. Pero si estos sentimientos se intensifican paulatinamente, debemos pedir ayuda: con círculos de crianza, grupos de apoyo, psicólogos. Y lo más importante para recordar: NO ESTÁS SOLA.

Mientras tanto:

- Solicita ayuda con las necesidades del bebé y las labores del hogar.
- No hagas cambios mayores después del dar a luz.
- Sal con amigos o pasa tiempo a sola con tu pareja
Y lo más importante:

• NO TRATES DE SER PERFECTA...

ARTICULO QUE FORMA PARTE DEL CURSO DE "MATERNIDAD CONSCIENTE" DE CIELET.

http://apps.who.int/rhl/pregnancy_childbirth/care_after_childbirth/mgccom/es/index.html